4 MITOS SOBRE EL DOLOR
Acudir al fisioterapeuta o al médico cuando se siente dolor es algo común, sin embargo, son muchos los mitos que se crean alrededor de su tratamiento. Hoy te quiero ayudar a que descubras 4 verdades que te ayuden en tu…
¿Cuándo puedo volver a correr después de un lesión?
Una pregunta sencilla ante un problema complejo Uno de los hitos fundamentales después de una lesión en extremidades inferiores es la vuelta a la carrera. La mayoría de deportes de equipos y individuales se caracterizan por este particular movimiento, incluso…
PERCEPCIÓN DE PELIGRO Y DOLOR DE RODILLA
Cuando sales a correr, debes de disfrutar. Esa es la única premisa que ponemos a todos nuestros pacientes cuando vienen a recuperarse de una lesión y cuya mayor afición es el running. Sin embargo, una lesión puede hacernos dejar todo…
SI TE ESCAYOLAN, ENTRENA POR DOS
Uno de los problemas que con mayor frecuencia alargan los tiempos de recuperación en una lesión es la pérdida de masa muscular tras una intervención o cuando te inmovilizan una articulación debido a una fractura. El músculo es un órgano…
¿Qué le pasa a mi mano? No quiere hacerme caso
Quiero contarte una historia muy muy curiosa. Antonia fue una paciente que tuvimos en el centro por una fractura tras una caída. Fue un despiste tonto, mientras cruzaba la acera con los nietos, pero con la mala suerte de que…