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PROGRAMA ENTRENAMIENTO: MANCUERNAS

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Programa de entrenamiento con mancuernas descargable, es un programa que se adapta a todas las necesidades, este manual tiene:

  • Selecciona cuantos días a la semana quieres entrenar: 2,3,4,5 y 6
  • Los días están divididos según la zona del cuerpo que quieras entrenar: Piernas, torso o cuerpo completo.
  • Mas de 100 ejercicios en todo el programa con enlaces video
  • Programa completo en pdf con 23 páginas.
  • Totalmente descargable para poder llevarlo en tu ordenador, tablet o movil.

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