PROGRAMA ENTRENAMIENTO: MANCUERNAS

Programa de entrenamiento con mancuernas descargable, es un programa que se adapta a todas las necesidades, este manual tiene:

• Selecciona cuantos días a la semana quieres entrenar: 2,3,4,5 y 6
• Los días están divididos según la zona del cuerpo que quieras entrenar: Piernas, torso o cuerpo completo.
• Mas de 100 ejercicios en todo el programa con enlaces video
• Programa completo en pdf con 23 páginas.
• Totalmente descargable para poder llevarlo en tu ordenador, tablet o movil.